Das neue Jahr startete erlebnisreich mit Wettkämpfen und Bildung

Während Anja ihren ersten Marathon unter die Füße nahm, testete Jens seine Form beim Swim & Run in Chemnitz über 800m Schwimmen und 5km Laufen.

Mit jeweils Platz 3 in der AK können beide gut leben und können zufrieden sein.

Um Verletzungsprophylaxe und Dysbalancen  ging es im ersten Dehnungs-und Beweglichkeitsseminar mit Osteopathin Elli. Vier Athleten von fit4marathon waren mit dabei und nahmen die nützlichen Hinweise dankend an. Jetzt alles noch in die Tat umsetzen, dann dürfte einer verletzungsfreien Saison nix im Wege stehen.

Danke liebe Elli.

Zuletzt geändert am: 28.01.2018 um 21:31